~ Wednesday 7.10 ~

7. října 2009 v 16:00 | Ann |  ~ Meal a day ~
Ahoj slečny ;)

Středa 7.10

Snídaně → Kukuřičný plátek se šunkou

Svačina → přesnídávka jablečná (bez cukru)
Oběd → Celozrnná houska s medem

Svačina → Musli + presnidavka

Večeře → Meloun

Dnes jsem zůstala doma, jsem nemocná...x-pink-x.blog.cz ©Chytila jsem chripku ktera ted lita všude, je to docela otravny.x-pink-x.blog.cz ©Snad se mate lip než jax-pink-x.blog.cz ©

Mějte se krasně papaaa
Počet komentářů: 9
 

~ Pijte vodu - Zhubnete ! ~

7. října 2009 v 15:51 | Ann |  ~ Slight ~

Pokud ze svého pitného režimu vyškrtneme všechny slazené šumivé nápoje a nahradíme je vodou, brzy pocítíme jak nejen získáváme energii, ale také přirozeněji ztrácíme kila.


Pijte vodu - zhubnete! Voda hraje nezbytnou úlohu v životě člověka a všech živých organismů. Je nenahraditelná. Napomáhá při trávení jídlaa absorpci živin. Za pomoci vody se z těla vylučují škodlivé odpadní látky.
Celý článek | Přidat komentář

~ Jak se chovat při dietě - 1.část ~

7. října 2009 v 15:45 | Ann |  ~ Slight ~
Diety nic neřeší...


Chcete být konečně štíhlejší? Zapomeňte na zaručené diety, hladovění, prášky na hubnutí či "hubnoucí" koktejly. Vaše psychika je v boji proti kilogramům spolehlivější "parťák".
Vyzkoušeli jste již kdejakou drastickou dietu, naletěli výrobcům tabletek na hubnutí, trápili jste se hlady, spoléhali jste na to, že štíhlosti se dopracujete díky akupunktuře, hypnóze či jiné alternativní metodě, a nenáviděná kila navíc se vás stále drží? Není divu. Měli jste totiž začít úplně jinak. Mnohem jednodušeji a také levněji. Ve vaší hlavě.

Celý článek | Přidat komentář

~ Spřátelení ~

7. října 2009 v 15:41 | Ann |  ~ Spřátelení ~
Ahojky slečny
caféé
Hrozně ráda spřátelím s každým kdo bude chtítx-pink-x.blog.cz ©!!!
Taky sem hlavně kvůli tomu založila tenhe blogx-pink-x.blog.cz ©Určitě mi napište...
Počet komentářů: 2

~ Tuesday 6.10 ~

6. října 2009 v 17:21 | Ann |  ~ Meal a day ~
Ahoj slečny ;)

Úterý 6.10

Snídaně → bilý jogurt + 2x broskev

Svačina → Tuňák + celozrnná houska

Oběd → Brambory s rajčetem

Svačina → celozrnná houska s medem
Večeře → zatim nic :D


Blog se už konečně rozjel! Kdyby někdo chtěl spřátelit, tak ybch byla moc rada ;)
Pro dnešek zatím vše páá ;)
Počet komentářů: 6

~ Kalorické pasti ~

6. října 2009 v 17:15 | Ann |  ~ Slight ~
Kalorické pasti

Chanel / Spring/Summer 2008 / Paris / Alessandro Lucioni/VOGUE.COM


Ne všechno je takové, jak se na pohled zdá. To platí i o jídle. Možná se snažíte zhubnout a některé potraviny si odepíráte. Možná zbytečně. Kalorie na nás číhají úplně jinde!

Click na celý článek →
Celý článek | Počet komentářů: 1

~ Největší omyly v hubnutí ~

6. října 2009 v 17:08 | Ann |  ~ Slight ~
"Jak je to možné - vždyť jím jenom light...!"

Chanel / Spring/Summer 2008 / Paris / Alessandro Lucioni/VOGUE.COM

Lámete si hlavu, proč přes veškerou snahu vaše váha neklesá? Možná něco děláte špatně. Vybrali jsme pro vás nejvíce opakované omyly, kterých se dopouštíte při získávání vysněné postavy.

Click na Celý článek ↓
Celý článek | Přidat komentář

~ Nedrastické hubnutí ~

6. října 2009 v 16:57 | Ann |  ~ Slight ~
Jíst, a přitom hubnout, se nevylučuje.
Potraviny, po kterých naše těla nepřibírají na váze, ale naopak zeštíhlují, skutečně existují. Jsou to vesměs potraviny v přírodním stavu, tedy ty, které nejsou dále průmyslově upravované a zpracované.


Patří mezi ně všechny druhy syrového ovoce, veškerá syrová zelenina, luštěniny, houby, celozrnné produkty, sója, přírodní rýže, brambory, vejce, drůbeží maso bez kůže, ryby, nízkotučné mléko, jogurty, libové telecí, hovězí a vepřové maso.
Lidské tělo potřebuje ke své existenci stavební látky a energii, jejichž zdrojem je každodenní strava. V přírodních potravinách je zachována rovnováha základních komponentů přírodních proteinů, mastných kyselin, vlákniny, minerálních látek a vitaminů, které průmyslově upravené potraviny během zpracovávání ztrácejí. Jíst, a přitom hubnout se nevylučuje.
Jde jen o to, vyvarovat se potravin, které tloušťku způsobují, a nahradit je pestrou stravou z průmyslově neupravených potravin. Nejdůležitější pravidlo, které bychom si měli osvojit, je nepřejídat se a jíst vše v přiměřeném množství.

Click na Celý článek ↓
Celý článek | Přidat komentář

~ 8 tipů na hubnutí ~

6. října 2009 v 15:15 | Ann |  ~ Slight ~
~ 8 tipů na hubnutí ~

Snažíte se marně udržet své tělesné křivky pod kontrolou? Vyzkoušejte osm jednoduchých tipů, které spolehlivě zlikvidují přebytečné kilogramy.



Click na Celý článek ↓
Celý článek | Přidat komentář

~ Monday 5.10 ~

5. října 2009 v 22:39 | Ann |  ~ Meal a day ~
Ahoj slečny ;)

Pondělí 5.10

Snídaně → Celorznný chleba + Cottage

Svačina → jablko+ hroznové víno

Oběd → Paprika + ledový salád + 1x kukuřičný chlebíček

Svačina → Cottage
Večeře → nic

Pro dnešek zatím vše ;)
Počet komentářů: 3

Kam dál